Vitamin C, även kallad askorbinsyra, är en kraftig antioxidant som kroppen behöver för att förbättra immunförsvaret och skydda mot infektioner. Det finns naturligt i en uppsjö frukter och grönsaker, såsom paprika, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter, och produceras ofta syntetiskt för användning i kosttillskott och läkemedel. Det är viktigt att observera att överdriven konsumtion av […]